Groupe Reformer Pilates
En petits groupes de 8, nos instructeurs experts vous guident pas à pas sur le Reformer. Axés sur la mobilité, la posture, la respiration, la force et la coordination, ces cours vous aident à bouger avec plus de contrôle et de conscience. Petite anecdote: plus vous progressez, plus les exercices deviennent intenses et percutants !
Niveaux de classe
Chez YUMO, nos cours sont conçus pour vous accompagner dans votre cheminement, de la construction de bases solides à la précision et à la puissance de vos mouvements. Chaque niveau offre un objectif unique, et l'intensité et la complexité augmentent progressivement au fur et à mesure de votre progression.
ROOT
Commencez votre parcours ici. ROOT se concentre sur la conscience, la respiration, l'alignement et le contrôle. Vous construirez une base solide et apprendrez les principes essentiels du Pilates qui vous accompagneront dans chaque mouvement.
Idéal pour les débutants ou toute personne souffrant de blessures ou de problèmes physiques. Nous vous recommandons vivement de commencer ici si vous n'avez aucune expérience préalable du Pilates.
FLOW
Une fois vos bases posées, FLOW vous permet de passer à la vitesse supérieure. Attendez-vous à une séquence de mouvements plus continue, une meilleure coordination et une connexion plus profonde avec votre respiration et votre corps.
Idéal si vous connaissez les bases et êtes prêt à évoluer avec plus de confiance et de fluidité.
POWER
C'est ici que précision, force et contrôle se rencontrent. POWER s'adresse à ceux qui maîtrisent les fondamentaux et souhaitent se dépasser avec des mouvements plus puissants et plus complexes.
Idéal pour les déménageurs expérimentés qui cherchent à perfectionner leur technique et à renforcer leur résilience.