Reformer Pilates groep
Ervaar reformer Pilates in zijn puurste vorm: geen luide muziek of flows op de beat, maar gewoon bewuste bewegingen van begin tot eind. In kleine groepjes van 8 krijg je persoonlijke feedback om elke oefening onder de knie te krijgen. We bieden drie niveaus: beginnend met ROOT om de basis te leggen, en vervolgens doorgroeiend naar FLOW en POWER. Naarmate je lichaamsbesef en activatie verbetert zullen de oefeningen alleen maar intensiever en effectiever aanvoelen!
Klasniveaus
Bij YUMO zijn onze lessen ontworpen om jouw groei te ondersteunen: van het bouwen van een sterke basis tot het bewegen met precisie en kracht. Elk niveau biedt een unieke focus en de intensiteit en complexiteit nemen geleidelijk toe naarmate je vordert.
ROOT
Hier bouw je een solide basis en leer je de essentiële Pilatesprincipes.
Perfect voor beginners of iedereen die kampt met blessures of lichamelijke klachten. We raden je sterk aan om hier te beginnen als je nog geen ervaring hebt met Pilates.
FLOW
Zodra je de basis hebt gelegd, tilt FLOW je naar een hoger niveau. Je verbetert je coördinatie en leert je form te behouden terwijl het tempo omhoog gaat!
Verwacht een meer continue reeks bewegingen met een hogere intensiteit en meer uitdagende bewegingen.
POWER
Hier komen focus, coördinatie en kracht samen. POWER is voor degenen die de basis onder de knie hebben en zichzelf willen uitdagen met krachtigere en complexere bewegingen.
Het meest geschikt voor ervaren Pilates klanten.